三日坊主とはもう言わせない！継続するために意識すること４つ

こんにちは！萌です。

職場で

「毎日継続して頑張れてるね！」

と言われたり

「ダイエットずっと続いているの

　すごいね！」

と言われたら

これからももっと

頑張ろう！とモチベーションが上がりますよね。

逆に

「どうせ口だけでしょ！」

「三日坊主」

と言われたら悔しすぎる。

継続は力なりという言葉があるのに

継続ができなかったら

なにも実にはなりません。

今までダイエットやブログ、

ジムに通うなど…

「継続」することを断念してきたあなた！

【行動する人25％、継続する人5％

　何もしない人70％】

このデータを見ると

継続することはかなり難しい、

と思ってしまいますよね。

継続ができる５％の人

になりたいですよね。

そんなあなたも大丈夫！

このブログを最後まで読んでください。

きっと継続するためのヒントを

得られるはずです。

継続をするために意識すべき

4つのポイント！

（英語を勉強することを例に

　考えていきます。）

①「10秒だけやる」

例）めんどくさいけど

　　10秒だけ英単語帳開いてみよう

②スケジューリング

例）1日3ページずつ勉強をする

③リスタート

例）例え1日できなかったとしても

　　今日からまたスタートする！

④継続できる環境を作る

例）英語塾に通う

　　オンラインスクール　など

いかがでしょうか？

大切なのは続けようとする意識！

このブログを読んでくださっているあなた、

今すぐに！

頑張ろう・向き合おうとしていることを

「とりあえず10秒」だけ

やってみてください。

明日以降のスケジューリングも

できたらあなたは最強です！

是非、継続するための４つのポイントを押さえて

コツコツと一緒に頑張りましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。