たった5分だけ⁉️超カンタン小顔トレーニング
皆さんこんにちは。
もえです！
マスクを外した時に
「顔ちっちゃい！」
「モデルさんみたい！」
って言われたら
とても嬉しいですよね。
桐谷美玲さんみたいな
小顔になりたいと
女性なら1度は憧れるはず。
逆に
「顔が大きいのがコンプレックス」
「二重アゴをどうにかしたい」
という方も多いはず。。
顔のお肉って中々落ちないから
もう無理かも、、、
諦めかけているそこのあなた！
大丈夫です！
エステに行かなくても
なんとおうちで！
しかも1日5分で
できる小顔トレーニングがあります。
やり方はとっても簡単です。
この方法は
「顔筋体操」のインターネット動画を
公開したところ
400万回以上の
再生があったという
美容家の田中愛さんが
紹介している方法です！
やり方は次3ステップのみ🐾
①「あ」の口で10秒キープ
※この時にこれ以上
口を開けれない！ってぐらいに
限界のところでキープすること
②「い」「う」「え」「お」
も同様にそれぞれ10秒ずつ
③「あ」~「お」をワンセットとし
それを5セット続ける
以上です。
いかがですか？
これならテレビを見ながらでも
料理をしながらでも
小顔を作れます！
とてもカンタンだし
1日5分もあれば
できるトレーニングなので
これを読んでいるあなた、
今すぐに！！
「あ」の口を作って
10秒キープ！
そしてワンセットだけでもいいので
「あ」~「お」の口を作って
スッキリ小顔を作りましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
垢ぬけメイク極意３つ！今日からあなたも”かわちい”女子に
みなさんこんにちは。
もえです。
友達から
「なんか最近かわいくなったね」
「垢ぬけたね！」
と言われたら自信がついて
もっとおしゃれしたいと思えちゃいますよね。
逆に
正しいメイク方法がわからず
芋っぽく思われたり、
「今日メイク濃すぎない？」
なんて友達から言われたら
せっかくメイク頑張ったのに…
と落ち込んでしまいます。
今更自分に合ったメイク方法なんて
恥ずかしくて聞けない！
垢ぬけるためには
どうしたらいいかわからない！
と思っているあなた。
もう大丈夫です！
このブログには
垢ぬけメイクのための３つの極意を
紹介していきます。
実際に
有名な美容メーカー資生堂が
紹介をしている
メイク方法です。
①自分に合ったカラーのメイクを
→自分の肌に合った
色のシャドウやチークを
②眉は立体感を意識して
→なだらかな角度がある
スタイリッシュな眉がトレンド！
③「抜け感」を意識したメイクを
→濃すぎるのはNG
いかがでしたか？
垢ぬけるってとても難しい印象が
ありますが、
普段のメイクを少し変えるだけで
雰囲気がガラッと変わります！
このブログを読んでくださっている方
今日のメイクから意識しましょう！
まずは、
自分の肌にあった色の
シャドウやチークを使ってください。
そして
アイブロウ・濃すぎないメイクに
注意しながら
垢ぬけ女子を目指しましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
三日坊主とはもう言わせない！継続するために意識すること４つ
こんにちは！萌です。
職場で
「毎日継続して頑張れてるね！」
と言われたり
「ダイエットずっと続いているの
すごいね！」
と言われたら
これからももっと
頑張ろう！とモチベーションが上がりますよね。
逆に
「どうせ口だけでしょ！」
「三日坊主」
と言われたら悔しすぎる。
継続は力なりという言葉があるのに
継続ができなかったら
なにも実にはなりません。
今までダイエットやブログ、
ジムに通うなど…
「継続」することを断念してきたあなた！
【行動する人25％、継続する人5％
何もしない人70％】
このデータを見ると
継続することはかなり難しい、
と思ってしまいますよね。
継続ができる５％の人
になりたいですよね。
そんなあなたも大丈夫！
このブログを最後まで読んでください。
きっと継続するためのヒントを
得られるはずです。
継続をするために意識すべき
4つのポイント！
（英語を勉強することを例に
考えていきます。）
①「10秒だけやる」
例）めんどくさいけど
10秒だけ英単語帳開いてみよう
②スケジューリング
例）1日3ページずつ勉強をする
③リスタート
例）例え1日できなかったとしても
今日からまたスタートする！
④継続できる環境を作る
例）英語塾に通う
オンラインスクール など
いかがでしょうか？
大切なのは続けようとする意識！
このブログを読んでくださっているあなた、
今すぐに！
頑張ろう・向き合おうとしていることを
「とりあえず10秒」だけ
やってみてください。
明日以降のスケジューリングも
できたらあなたは最強です！
是非、継続するための４つのポイントを押さえて
コツコツと一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
たった３つ！美肌になる正しいクレンジングのやり方
みなさんこんにちは！
もえです😊
メイクをした時に
「肌いつも綺麗だね！」
と言われたり、
友達・彼氏とのお泊まりで
「すっぴんもかわいい！」
と言われたら自信がつきますよね。
逆に
「何してもニキビが
治らない…」
「肌がボロボロ」
という状況に陥ったこと
誰しも経験はあると思います。
メイクするのも、
お出かけするのも
人目を気にしてしまいますよね。
肌質って
簡単に変わらないんじゃないか。
エステに行かないと
改善できないんじゃないか。
と思ってるそこのあなた！
グッドニュースです！✨
実は、クレンジング方法を
少し変えるだけで
美肌を手に入れることができます。
実際に
あの有名美容メーカーKOSEが
オススメしている
スキンケア方法です。
意識することはたった３つ！
今日から実践できます🙆♀️
①ポイントクレンジングをする
(目元、口元はリムーバーで
個別にケアする)
②強く擦らない
③朝はクレンジングオイルを
使わない
(美容に必要な油分まで
落ちてしまうため)
いかがでしたか？
今おうちにあるもので
高い化粧品などを買わなくても
この3つのポイントを押さえれば
あなたの肌も美肌に！☝🏼
このブログを読んでいるあなた
今日メイクを落とす時に！
必ず！
目元、口元はポイントメイクで
化粧を落としてください。
そして優しく撫でるように！
1回ずつのクレンジングの意識を
変えることが大切です✨
オフモードの肌にも優しい
スキンケアをぜひお試しください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
女子注目‼️つや肌になるためのスキンケア極意
みなさんこんにちは。もえです！
乾燥が気になるこの季節。
友達とランチ行く時や
会社での飲み会で
マスクを外すことも多いはず。
そんなとき
「肌、とても綺麗だね！！」
「どんなスキンケアしてるの？
教えて！」
と言われたら嬉しいですよね。
誰でも肌を褒められたら
もっとメイク頑張ろう！って
思えちゃう。
逆に
「ニキビできた？」
「最近睡眠不足？」
と言われるとマスクを外すのも
嫌になってしまいますよね。
たくさんお金かけてきたのに
なかなか肌質が改善されない！
と悩んでるあなた。
もう大丈夫！
実は、
高いお金をかけなくても
ちょっと毎日の意識を変えるだけで
あなたの肌が
つやもち肌になる方法があります！
実際に
あの有名美容メーカーKOSEが
オススメしている
スキンケア方法です。
①化粧水をとにかくたっぷり
肌に浸透させる
②洗顔は擦りすぎず
泡フォームを作って優しく
③クレンジングは
ポイントメイク落としをする
どうでしたか？
エステや高い美容液を
買わなくても
毎日の洗顔やスキンケア方法を
意識するだけで
あなたの肌は改善します！
これのブログを読んでくださってる
そこのあなた！
今日のお風呂上がり、
明日の朝メイク時に
この３つを絶対に意識してみてください🙌🏼
この小さい積み重ねが
あなたの美しい肌を作ります！
ぜひ試してみてください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
ネガティブ🆖高身長なあなたの魅力！
みなさんこんにちは、もえです！
高身長女子のあなたは
よく言われるはずです。
「身長高くて羨ましい！」
「スタイルいいから
モデルさんみたい！」
ポジティブなことを言われると
嬉しい反面、
自信がない部分も
自分の中であるはず、、。
「こんな身長あってもいいことない」
「大きく見えるし
女の子らしくない」
とネガティブなこと考えてませんか？
ちょっと待って！
そのネガティブ
もったいない！
今日はそんなあなたに
改めて知ってほしい、
他の人には真似できない、
高身長女子の魅力をお伝えします。
実際、女優の菜々緒さんや
モデルの西内まりやさんも
170cm以上ある高身長女子です。
今からお話する3つのポイントを
意識するだけで
あなたのスタイル、身長を
もっと好きになれるはず😉
①クールビューティーな存在感
大人な雰囲気なのが
男女問わず憧れ！
②いろんな服を着こなせる
※例えばロングブーツや
スキニーバンツは
高身長女子の特権！
③ギャップ萌えにキュン♡
かっこよく見えるけど
頼られたりするとギャップ！
せっかくある身長も
あなたの捉え方次第☝🏼
まわりのみんなは羨ましいと
思ってますよ◎
このブログを読んでいるあなた！
今すぐネガティブを
払拭しちゃいましょう！
そしていろんな服を着こなして
誰にも真似できない
かっこかわいい高身長ガールに
変身しましょう🎀✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😌
高身長女子必見！服を選ぶ時のポイント３つ
みなさんこんにちは。
もえです。
友達に
「いつもおしゃれだね！」
と言われたり
「この服とても似合うね！」
と言われたらお出かけするのも
楽しくなりますよね。
逆に頑張って選んだ服も
「なんか大きく見えるね」
「なんとなくいまいち・・・」
と言われたら
せっかくの高身長スタイルを
活かすことができず
テンションも下がってしまう。
服の選び方がわからない！
と悩んでいるあなたに
是非試してほしいことがあります。
それが以下の3ステップ！
実際にモデルさんや
インスタグラマーなどの
これを意識しているとのことです。
①メリハリのあるシルエットを
②「3首」を出す
※首・手首・足首もこと
③フェミニンな服は
「ロング丈＆小さめの柄」で
今このブログを見ていて
これから
お出かけしようとしているそこのあなた
今すぐに！
シルエットにメリハリがある服を
選んでみてください！
あなただけのスタイル・身長を生かして
おしゃれを楽しみましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
